我一又友之前总以为郭富城体魄好、脸不老全是天生基因好，明星嘛，吃啥都不胖，喝凉水都长肌肉那种。遵守前几天咱们沿途刷视频，看到他上节目聊饮食习尚，才知说念这哪是天生，全靠把我方管得极端严，仍是坚执十年了。

主执东说念主问他是不是真实一天只吃一餐，他笑着说严格算是一顿半，这个习尚保执十年了。只消度蜜月那阵子多吃了点，其他手艺都这样。他还说我方属于极端容易胖的体质，吃少许就长肉，不像鸳侣方媛，三餐日常吃还瘦得让东说念主眼红。早上八点多，方媛会叫他起来吃早餐，问他有早餐干嘛不吃，是以他就凑合吃个半顿，剩下的全靠下昼那顿饭撑到第二天。听完咱们俩径直呆住，这根柢不是什么稀疏体质，即是死死管住嘴。

况且他舞蹈那么猛，60岁了腰腹线条还硬邦邦，掀穿戴一秀腹肌，八块清知道爽，跟刚练完似的。原本背后是这样强的刚正力。他还说当今当了丈夫和爸爸，得陪家东说念主吃饭，不颖悟看着环球吃，我方饿肚子。

是以早餐那半顿必须吃，陪方媛和孩子们沿途，家里热淆乱闹的，他以为极端值。思思这画面就挺接地气，一个大明星在家被浑家叫起来吃早饭，两个儿子在驾御叽叽喳喳，赤子子还在怀里，这哪像天王，王人备即是庸碌奶爸。

因为责任原因，他频频凌晨六点才睡，下昼少许才起床，起床第一件事即是称体重，超了少许就立时去加练。往常拍戏的手艺，梁家辉深夜都被他跑步声吵醒。那手艺他就仍是运行这样管我方了。当今体重一直稳在63公斤，体脂低到8%，王人备靠每时每刻的坚执。

方媛就不相似了，生完三胎体魄复原得极端快，外交平台上晒相片，腰细腿长，气色也好，王人备看不出刚生过孩子。她三餐果决吃都不胖，郭富城在节目里还一个劲儿瞻仰她。鸳侣俩一个管得死死的，一个思吃就吃，还都能保执好体魄，看着就挺般配。

网友评述区也淆乱，有东说念主说我方看了都以为我方太懒，有东说念主开打趣说方媛吃三餐不胖，我方吃三餐胖成球，还有东说念主以为庸碌东说念主真学不来这一顿半，但精神头挺让东说念主佩服。

是以郭富城这体魄和景色，根柢不是靠基因，全是靠十年如一日管住我方换来的。咱们平时一忙就点外卖、喝啤酒、熬夜刷手机，第二天起来脸肿得大哥。他呢，责任到凌晨还得带娃，饮食上少许不收缩。这差距摆在那，谁看了都得服。

我一又友看了节目之后嚷嚷着要学，早起称体重、晚上不吃宵夜，遵守两天就撑不住又吃回了老面孔。他说郭富城这不是天生自律，是硬生生熬出来的。咱们庸碌东说念主没那么多镜头盯着，没舞台要上，略略随性就胖，胖了就破罐破摔。

他不相似，把管住我方当成责任的一部分，十年下来，就成了环球眼里的冻龄男神。

再加上家里有方媛管着早餐，有孩子们陪着吃饭，那点家庭和善也让他容许坚执下去。要否则光靠结实力，庸碌东说念主早烧毁了。毕竟谁都不思在家看着一家东说念主吃香喝辣，我方饿着肚子。是以这事看着狠，其实也挺有温度。